Se que inicie el blog, hablando sobre el sofbol y mostrando ejemplos de ejercicios que podemos encontrar en Internet..pero se me había olvidado algo realmente importante : Describir el movimiento!!!
Aqui les muestro una imagen donde se ve la secuencia del movimiento ....y a partir de ella...vamos a analizarlo :
Las mecánicas correctas, permiten a la jugadora lanzar la bola con velocidad y con el mejor control posible, además mejoran la resistencia y reducen las posibilidades de lesiones.
Pocas pitchers a cualquier nivel tienen mecánicas perfectas, por lo tanto pueden mejorar su rendimiento al evalúar su mecánica y determinar las mejoras que pueden realizar.
En el lanzamiento rápido, el movimiento correcto, es la combinación de dos elementos fundamentales:
LA ACCIÓN DEL BRAZO + EL TRABAJO DEL CUERPO
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