INCREIBLE EL TOQUE!!!!

Todo es posible!!!!

La posición inicial de la pitcher

La posición inicial, se refiere a aquellos movimientos que ocurren antes de balancearse sobre el pie de la zancada para iniciar el movimiento.

El lanzamiento se inicia cuando la mano del guante es separada de la bola o la pitcher realiza cualquier movimiento que forme parte del molino (wind-up). Es muy importante que la pitcher mantenga la mano y la bola oculta por el guante el mayor tiempo posible para no mostrarle al bateador el tipo de lanzamiento que se va realizar.

Que hay que tener en cuenta en esta primera fase?:

1.1.- Los dos pies deben estar en contacto con la peana,y que la separación entre los mismos sea la misma separación entre los hombros.

1.2.- Las manos deben estar juntas dentro del guante.

1.3.- El peso del cuerpo debe estar distribuido uniformemente en ambos pies.

1.4.- La pitcher debe mantener una posición relajada, sin tensión en los hombros.

Todas las pitchers debén conseguir una posición relajada y cómoda, donde puedan tener control de su cuerpo y de su mente en todo momento...

FINAL LIGA ESCOLAR DE BEISBOL!!!

El CEIP "LUIS PIMENTEL" se proclama CAMPEON GALLEGO DE BEISBOL ESCOLAR......

La mañana del sabado día 22 se presentó muy calurosa en las pistas de la ciudad cultural, no obstante con puntualidad británica, a las 10.30h. comenzó el primer choque entre los escolares del CEIP "BREIXO DE LEMA" (A Coruña) y los del CEIP "Luis Pimentel" (Lugo), partido con predominio ofensivo por ambos equipos, con gran descuido de la defensa que motivo un resultado final abultado de 20-16 a favor de los lucenses y que fue el aliciente de cambiar de táctica para el siguiente partido.

A las 12.00 h. tuvo lugar el partido entre los del Luis Pimentel y el CEIP "A Doblada" de Vigo. En el tiempo de descanso entre partidos. El CEIP "LUIS PIMENTEL" vencio al equipo vigués con un tanteo final de 14-2, home-run incluido.

A las 13.30 h. se dilucidó el segundo puesto entre coruñeses y vigueses. Partido dominado en su primera parte por los herculinos que sin embargo se vieron superados por una remontada espectacular de los olívicos. Al final 14-13 a favor del CEIP "A Doblada" de Vigo, con subcampeonato incluido.

Como colofon entrega de trofeos por la comitiva encabezada por el Presidente de la Federación Gallega de Beisbol y alegría de todos los participantes que mostraron gran entusiasmo y a buen seguro se divirtieron de lo lindo.

Enhorabuena a todos los niñ@s participantes, entrenadores y familias!!!

El Projecte Softball Gavanenc (sin perder ningún partido) se proclamó campeón del Campeonato de España de sofbol categoria Cadete celebrado el pasado find e semana en Madrid, segundo el K.Atlético San Sebastián, tercero el Eguzki OBB, cuarto DRIDMA RIVAS SÓFBOL CLUB, quinto Hércules l'Hospitalet y sexto clasificado el Antocha Ceu (Valencia).

La jugadora del OBB Mailen Zubia, se proclamo mejor bateadora del torneo, ya la vimos en el campeonato cadete y demostro su valia al bate. Y Roser Jonas del Project se proclamo , la mejor lanzadora del torneo.

Ha sido fin de semana intenso para el sofbol de este pais.

Campeonato de España de sofbol juvenil

Del 21 al 23 de mayo en Rivas-Vaciamadrid se celebra CAMPEONATO DE ESPAÑA SÓFBOL FEMENINO CATEGORÍA JUNIOR 2010:

Equipos participantes:

• ANTORCHA CEU (Valencia)
• KRAFFT ATLÉTICO SAN SEBASTIÁN (San Sebastián)
• DRIDMA RIVAS (Rivas Vaciamadrid / Madrid)
• HÉRCULES L’HOSPITALET (L’Hospitalet / Barcelona)
• EGUZKI OBB (Orio / Guipúzcoa)
• PROJECTE SOFTBALL GAVANENC (Gavà / Barcelona )

Enlace : Resultados del campeonato

Campeonato Mundial de Sofbol 2010

Este año se celebra el Mundial de Sofbol , en caracas ( venezuela) del 23 de Junio al 02 de Julio.

Los equipos participantes son :

GRUPO A:

1. Japon
2. Canada
3. China Taipei
4. Holanda
5. Gran Bretaña
6. Sudáfrica
7. Argentina
8. Cuba

GRUPO B :

1. Estados Unidos
2. Australia
3. China
4. Venezuela
5. Nueva Zelanda
6. Bostwana
7. República Dominicana
8. República Checa

Poco a poco iremos hablando de cada uno de los equipos participantes y sus jugadoras mas valiosas.

Describir el movimiento

Se que inicie el blog, hablando sobre el sofbol y mostrando ejemplos de ejercicios que podemos encontrar en Internet..pero se me había olvidado algo realmente importante : Describir el movimiento!!!

Aqui les muestro una imagen donde se ve la secuencia del movimiento ....y a partir de ella...vamos a analizarlo :

Las mecánicas correctas, permiten a la jugadora lanzar la bola con velocidad y con el mejor control posible, además mejoran la resistencia y reducen las posibilidades de lesiones.

Pocas pitchers a cualquier nivel tienen mecánicas perfectas, por lo tanto pueden mejorar su rendimiento al evalúar su mecánica y determinar las mejoras que pueden realizar.

En el lanzamiento rápido, el movimiento correcto, es la combinación de dos elementos fundamentales:

LA ACCIÓN DEL BRAZO + EL TRABAJO DEL CUERPO

UNA BUENA ATRAPADA!!!

Ejercicios

Lo más importante a la hora de entrenar , es hacer una buena planificación de cada uno de los ejercicios y sobre todo saber los objetivos que deseas conseguir a corto, mediano y largo plazo.

Una de las cosas más dificiles fué programar ejercicios adecuados en los que las jugadoras vieran el resultado lo más pronto posible..

Pues bien, me puse manos a la obra y empece a buscar vídeos en internet de ejercicios .. aquí están algunos :

Empezar a Entrenar

Mis primeros entrenamientos!!! (2008)

En el año 2003, asisti en Barcelona al curso de Formación de Instructores de

Lanzadoras de Sofbol, en el que su instructura fué Liliana Rosetti, realmente

me lleve una gran impresión a cerca de esta instructora, no solo me mostro los

aspectos básicos de como enseñar a niñas/os si no a ir más allá en un futuro

y sobre todo que el resultado de una buena pitcher la tendré después de varios años

entrenando. Con lo cual lo primero que aprendi fué: Paciencia!!!

Así que cuando me llamaron Laura y Kike, supe que era mi oportunidad de hacer

algo que me gusta mucho.